Доколку ви е препорачано да внесувате дополнително железо или сакате да обрнете поголемо внимание на неговиот внес преку исхраната, изборот на соодветен додаток во исхраната понекогаш може да изгледа комплицирано.

Течна формула или таблети? Колку железо е потребно? На што треба да обрнете внимание при изборот?

Железото е есенцијален минерал со важни функции во организмот. Сепак, потребите не се исти кај сите и можат да зависат од возраста, полот, начинот на исхрана и различни животни периоди.

Затоа, доколку се сомневате дека имате недостиг на железо или веќе имате утврдени ниски вредности, најдобро е да се консултирате со лекар или друг квалификуван здравствен работник пред да започнете со суплементација.

А кога станува збор за изборот помеѓу различните форми – начинот на живот, вашите навики и практичноста можат да ви помогнат да ја изберете формулата што најдобро ви одговара. 🌿

Зошто железото е важно?

Железото придонесува за нормално создавање на црвени крвни клетки и хемоглобин, како и за нормален транспорт на кислород во телото.

Исто така, придонесува за:

• нормален енергетски метаболизам;
• нормално функционирање на имунолошкиот систем;
• нормална когнитивна функција;
• намалување на заморот и исцрпеноста.

Токму затоа соодветниот внес на железо е важен дел од разновидната и балансирана исхрана.

На што да обрнете внимание при изборот на додаток со железо?

Не постои една форма која е најдобра за секого.

При изборот, обрнете внимание на количината на железо во препорачаната дневна доза, останатите состојки во формулата, начинот на употреба и формата која најлесно можете редовно да ја вклучите во вашето секојдневие.

На македонскиот пазар, Флорадикс® со железо е достапен во две практични форми – течна формула и таблети.

Која да ја изберете? 👇

Ако преферирате течна формула 🌿

Флорадикс® со железо е течен додаток во исхраната со железо и витамини, надополнет со внимателно одбрани билни екстракти и концентрати од овошни сокови.

Формулата содржи и витамин C, кој ја зголемува апсорпцијата на железото.

Течната форма е практична за оние кои не сакаат или потешко голтаат таблети и лесно може да стане дел од секојдневната рутина.

Течниот Флорадикс® со железо може да биде добар избор за оние кои преферираат течни додатоци во исхраната и сакаат формула со железо, витамини, билни екстракти и концентрати од овошни сокови. 🍎🌿

Ако преферирате практичност – Флорадикс® Таблети со железо

За оние кои претпочитаат таблети, Флорадикс® Таблети со железо се практична алтернатива на течната формула.

Таблетите лесно се вклопуваат во секојдневната рутина, особено ако често сте во движење, патувате или едноставно претпочитате додатоци во исхраната во форма на таблети.

Флорадикс® Таблети со железо се практичен избор за динамично секојдневие, за на работа, факултет или патување, кога сакате едноставна форма која лесно можете да ја имате со себе. 💼✈️

А што ако сте вегетаријанец? 🌱

Кај лицата кои не консумираат месо или имаат претежно растителна исхрана, особено внимание треба да се посвети на разновидноста на исхраната и изворите на железо.

Растителни извори на железо се, на пример, мешунките, одредени семиња и јаткасти плодови, зелен лиснат зеленчук и збогатени производи.

Витаминот C ја зголемува апсорпцијата на железото, па комбинирањето на растителни извори на железо со храна богата со витамин C може да биде корисен дел од балансираната исхрана. 🍊🥬

Доколку сметате дека преку исхраната не внесувате доволно железо, разговарајте со лекар или фармацевт за тоа дали е потребно дополнување.

А ако сте физички активни? 🏃‍♀️

Редовната физичка активност е важен дел од здравиот начин на живот, а разновидната исхрана е особено значајна кога телото е изложено на поголем физички напор.

Железото придонесува за нормален енергетски метаболизам, нормален транспорт на кислород во телото и намалување на заморот и исцрпеноста – функции кои се особено релевантни кога зборуваме за активно секојдневие.

Тоа, сепак, не значи дека секој што тренира треба автоматски да зема железо. Доколку сте спортист или редовно имате интензивни тренинзи и се сомневате на недостиг, проверката на крвната слика и консултацијата со здравствен работник се најдобриот прв чекор.

Течна формула или таблети – што да изберете?

Одговорот во голема мера зависи од вашите навики.

🌿 Изберете Флорадикс® со железо во течна форма ако преферирате течни додатоци, не сакате да голтате таблети и ви одговара формула со билни екстракти и концентрати од овошни сокови.

💚 Изберете Флорадикс® Таблети со железо ако ви е поважна практичноста, често сте во движење или едноставно повеќе ви одговара таблетирана форма.

Најважно е избраната форма да одговара на вашите потреби и да се употребува согласно препорачаната дневна доза.

Како правилно да го земате железото?

Секогаш следете ги упатството за употреба и препорачаната дневна доза наведени на производот.

Не ја надминувајте препорачаната дневна доза, а доколку лекар ви препорачал железо поради утврден недостиг, придржувајте се до неговите индивидуални препораки.

Имајте предвид дека додатоците во исхраната не се замена за разновидна и балансирана исхрана и здрав начин на живот.

Две форми. Избор според вашето секојдневие. 🌿

Без разлика дали повеќе ви одговара течна формула дома или практичноста на таблетите кога сте во движење, Флорадикс® ви нуди две различни форми со железо што полесно можете да ги приспособите на вашиот животен стил.